เมล็ดฟักทองมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย: องค์ประกอบปริมาณแคลอรี่เนื้อหาของ BZHU สังกะสี

ประโยชน์และโทษของเมล็ดฟักทองเป็นคำถามที่น่าสนใจสำหรับผู้ชื่นชอบอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ เมล็ดฟักทองสามารถเป็นของว่างได้อย่างรวดเร็วและในเวลาเดียวกันร่างกายจะได้รับประโยชน์เท่านั้นรับประกันได้จากองค์ประกอบที่มีคุณค่าของเมล็ด

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมีของเมล็ดฟักทอง

เมล็ดฟักทองขนาดเล็กมีสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย นอกจากวิตามินหลายชนิดแล้วส่วนประกอบยังประกอบด้วย:

• กรดไม่อิ่มตัว - ไลโนเลอิกอาราคิโดนิกโอเลอิกและอื่น ๆ
• ไฟโตสเตอรอล;
• เพคติน;
• Omega-6 และ Omega-3;
• เซลลูโลส;
• กรดอะมิโน - วาลีนไอโซลูซีนฮิสทิดีนไลซีนทริปโตเฟนและอาร์จินีน
• เหล็ก - ครึ่งหนึ่งของความต้องการรายวัน
• แมงกานีสและฟอสฟอรัส
• ทองแดงและสังกะสี
• ไอโอดีนและซีลีเนียม
• โคบอลต์คลอรีนและซิลิกอน

ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีกรดอิ่มตัว - ไมริสติกเบเฮนิกอาราคิดิกปาล์มิติกและอื่น ๆ

ปริมาณวิตามินในเมล็ดฟักทอง

เมล็ดฟักทองเก็บสารประกอบวิตามินที่สำคัญที่สุดไว้มากมาย ได้แก่ :

• วิตามิน PP;
• วิตามิน A และ E
• วิตามินดี;
• วิตามินซี;
• วิตามินจากกลุ่มย่อย B ในองค์ประกอบทั้งหมดตั้งแต่ B1 ถึง B9

เนื้อหาของ BZHU ในเมล็ดฟักทอง

ในแง่ของสารอาหารคุณค่าพลังงานของเมล็ดฟักทองส่วนใหญ่เป็นไขมัน - ประมาณ 45 กรัมโปรตีนคิดเป็น 24.5 กรัมและคาร์โบไฮเดรตประมาณ 20 กรัม

เมล็ดฟักทองมีกี่แคลอรี่

แม้จะมีขนาดเล็ก แต่เมล็ดฟักทองบริสุทธ์ก็มีคุณค่าทางโภชนาการมาก ปริมาณแคลอรี่ของเมล็ดฟักทองคือ 540 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

เมล็ดฟักทองมีสังกะสีมากแค่ไหน

ประโยชน์พิเศษต่อสุขภาพของเมล็ดฟักทองคือมีสังกะสีสูง องค์ประกอบนี้พบได้ในอาหารหลายชนิด แต่มักมีปริมาณน้อย แต่เมล็ดฟักทอง 100 กรัมมีสังกะสี 65% ของมูลค่ารายวันดังนั้นผลิตภัณฑ์นี้จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการกำจัดการขาดธาตุนี้

เมล็ดพันธุ์ใดที่ดีต่อสุขภาพ: ฟักทองหรือทานตะวัน

เมล็ดฟักทองมีน้อยกว่าเมล็ดทานตะวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า มีฟอสฟอรัสจำนวนมากและสังกะสีจำนวนมากนอกจากนี้เมล็ดฟักทองยังมีแคลอรี่ต่ำกว่าในผลิตภัณฑ์ 100 กรัมมีแคลอรีน้อยกว่าเมล็ดทานตะวันประมาณ 40 กิโลแคลอรี

ทำไมคุณถึงต้องการเมล็ดฟักทอง

คนส่วนใหญ่มีความปรารถนาที่จะกินเมล็ดฟักทองเป็นครั้งคราว แต่บางครั้งเมล็ดพันธุ์ที่มีประโยชน์ก็แข็งแกร่งมากกลับกลายเป็นความต้องการที่แท้จริง เนื่องจากร่างกายกำลังประสบปัญหาการขาดแคลนสารที่มีคุณค่าและพยายามกำจัดมันออกไป

• ความปรารถนาที่จะกินเมล็ดฟักทองสามารถบ่งบอกถึงการขาดวิตามินอีการขาดจะแสดงออกในผิวแห้งและผมเปราะกล้ามเนื้ออ่อนแอและอารมณ์แปรปรวน
• นอกจากนี้ความอยากกินเมล็ดฟักทองอาจเกิดจากการขาดวิตามินเอหากในร่างกายมีน้อยเกินไปภูมิคุ้มกันจะลดลงการมองเห็นมักจะแย่ลงในเวลาค่ำเล็บแตกและผิวหนังแตก
• เมล็ดที่ดีต่อสุขภาพอุดมไปด้วยวิตามินบีดังนั้นความปรารถนาที่จะกินมากขึ้นมักเกิดขึ้นเมื่อขาดสารจากกลุ่มนี้ เป็นไปได้ที่จะสงสัยว่ามีการขาดวิตามินบีหากสถานะของระบบประสาทแย่ลง - อาการนอนไม่หลับและความหงุดหงิดเพิ่มขึ้นความเหนื่อยล้าเรื้อรังและกล้ามเนื้ออ่อนแรง

ความต้องการผลิตภัณฑ์เกิดจากการขาดแร่ธาตุโดยเฉพาะอย่างยิ่งแมกนีเซียมและสังกะสี อาการต่างๆ ได้แก่ เป็นหวัดบ่อยเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อผิวหนังแห้งและผมหมองคล้ำและความอยากอาหารลดลง

ประโยชน์ของเมล็ดฟักทองสำหรับร่างกาย

ประโยชน์และโทษของเมล็ดฟักทองต่อร่างกายนั้นมีมากมายและหลากหลาย เมื่อใช้บ่อยเมล็ด:

• ปรับปรุงสถานะของระบบไหลเวียนโลหิตและปกป้องหลอดเลือดจากการพัฒนาของหลอดเลือด
• ป้องกันการปรากฏตัวของโรคหัวใจ
• ลดคอเลสเตอรอลในเลือด
• มีผลดีต่อระบบประสาทปรับอารมณ์ให้เป็นปกติปรับปรุงประสิทธิภาพของสมองขจัดอาการนอนไม่หลับและอาการเครียด
• มีผลในการฟื้นฟูวิตามินอีในผลิตภัณฑ์ช่วยชะลอกระบวนการชราได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติการกินเมล็ดพืชมีประโยชน์มากสำหรับกระบวนการเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพและการดูดซึมสารที่มีคุณค่าอย่างรวดเร็ว

เนื่องจากส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มีสังกะสีและซีลีเนียมเป็นจำนวนมากเมล็ดจึงสามารถทำหน้าที่ป้องกันมะเร็งได้

ทำไมเมล็ดฟักทองจึงมีประโยชน์สำหรับผู้หญิง?

ประโยชน์และโทษของเมล็ดฟักทองมีไว้สำหรับร่างกายของผู้หญิงก่อนอื่นผลิตภัณฑ์ช่วยบรรเทาอาการในช่วงวัยหมดประจำเดือนและช่วยให้อดทนต่อวันวิกฤตที่เจ็บปวดได้ง่ายขึ้น เมื่อใช้เป็นประจำเมล็ดจะทำหน้าที่ป้องกันภาวะมีบุตรยากและยังช่วยปกป้องผู้หญิงจากการปรากฏตัวของติ่งเนื้อและเนื้องอกอื่น ๆ ในมดลูก

คุณสมบัติที่มีค่าอีกอย่างของเมล็ดพืชคือผลประโยชน์ต่อรูปลักษณ์ของผู้หญิง ผลิตภัณฑ์ช่วยในการปรับปรุงสภาพของเส้นผมและกำจัดรังแคมีผลในการทำความสะอาดผิวและป้องกันการเกิดริ้วรอยอย่างรวดเร็ว

เป็นไปได้ไหมที่เมล็ดฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์เมล็ดฟักทองจัดเป็นอาหารที่ได้รับอนุญาต ประโยชน์ของพวกเขาอยู่ที่เมล็ดช่วยในการรับมือกับอาการคลื่นไส้และอาการเสียดท้องป้องกันการเกิดอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเพื่อป้องกันการขาดวิตามิน - ผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มมีอาการขาดวิตามินขณะอุ้มเด็ก

ในเวลาเดียวกันหญิงตั้งครรภ์ต้องปฏิบัติตามมาตรการและรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ไม่เกิน 100 กรัมต่อวัน เกินปริมาณที่แนะนำอาจเป็นอันตรายและนำไปสู่อาการท้องร่วงและท้องอืดได้

ทำไมเมล็ดฟักทองจึงมีประโยชน์สำหรับเด็ก?

ในอาหารของเด็กเมล็ดฟักทองมีประโยชน์หลักในการเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยป้องกันอาการท้องผูกไฟเบอร์และกรดไขมันในเมล็ดพืชเร่งกระบวนการเผาผลาญและช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากลำไส้ได้อย่างทันท่วงที ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กอยู่ที่เมล็ดฟักทองเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและการมองเห็นของเด็กปรับปรุงการทำงานของสมองและระบบประสาท

ในเวลาเดียวกันคุณสามารถให้เมล็ดแก่เด็กได้หลังจากอายุครบ 3 ปีเท่านั้น ระบบย่อยอาหารของทารกมีความอ่อนไหวมากและก่อนหน้านี้เด็กไม่สามารถดูดซึมผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันสูงได้ นอกจากนี้ทารกสามารถสำลักเมล็ดซึ่งจะทำให้เกิดอันตรายอย่างรุนแรงได้เช่นกัน

ประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุ

คุณสมบัติบางประการของเมล็ดฟักทองมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ ประการแรกผลิตภัณฑ์ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและป้องกันการสะสมของสารพิษในลำไส้ผู้สูงอายุมักมีอาการท้องผูก นอกจากนี้เมล็ดฟักทองยังมีฤทธิ์ในการฟื้นฟูและชะลอกระบวนการชราของร่างกาย

เมล็ดฟักทองช่วยเรื่องอะไร

คุณสมบัติในการรักษาและข้อห้ามของเมล็ดฟักทองใช้โดยการแพทย์พื้นบ้านในการรักษาโรคต่างๆ ในหมู่พวกเขา ได้แก่ :

• อาการท้องผูกและตะกรันของร่างกาย
• นอนไม่หลับหงุดหงิดและความผิดปกติทางประสาทอื่น ๆ
• ความดันโลหิตสูง;
• โรคกระดูกพรุนและโรคร่วมอื่น ๆ
• อะวิตามิโนซิส;
• โรคกระเพาะเฉียบพลันและเรื้อรัง
• อิจฉาริษยาและเพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
• ความผิดปกติของการเผาผลาญในร่างกาย
• กระเพาะปัสสาวะอักเสบ;
• โรคเรื้อรังของตับและไต

การรับประทานเมล็ดฟักทองมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยที่มีแนวโน้มที่จะหัวใจเต้นผิดจังหวะคอเลสเตอรอลสูงและโรคผิวหนัง นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังมีประโยชน์ต่อมะเร็งหรือมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดเนื้องอก

ใช้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง

ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามผลิตภัณฑ์มีผลดีต่อทุกระบบของร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตามประโยชน์ของผลิตภัณฑ์สำหรับโรคและเงื่อนไขบางอย่างนั้นยอดเยี่ยมมากและควรพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติม

สำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด

หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากระดับคอเลสเตอรอลสูงซึ่งมักนำไปสู่การอุดตันของเลือดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและมีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือด เมล็ดฟักทองช่วยลดคอเลสเตอรอลและป้องกันเส้นเลือดอุดตัน นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังช่วยลดความดันโลหิตลดเลือดและป้องกันการเกิดโรคหัวใจที่รุนแรง การบริโภคเมล็ดฟักทองเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายและหลอดเลือดรักษาความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและการไหลเวียนของเลือดที่ดี

สำหรับภูมิคุ้มกัน

สังกะสีที่มีอยู่ในเมล็ดฟักทองมีความสำคัญต่อสุขภาพและมีหน้าที่ในการทำงานที่ดีของระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นการบริโภคเมล็ดพืชเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความต้านทานต่อไวรัสและการติดเชื้อของร่างกาย ภูมิคุ้มกันถูกเปิดใช้งานเพื่อต่อสู้กับโรคหวัดไม่เพียง แต่ยังรวมถึงกระบวนการอักเสบและแม้แต่มะเร็งด้วย

ด้วยโรคของระบบทางเดินอาหาร

เมล็ดฟักทองสำหรับลำไส้เป็นหนึ่งในอาหารที่ดีต่อสุขภาพ พวกมันมีผลในการทำความสะอาดระบบย่อยอาหารและช่วยในการกำจัดออกจากร่างกายไม่เพียง แต่สารพิษเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารพิษด้วย เมล็ดฟักทองอ่อนตัวลงดังนั้นจึงถือว่าเป็นวิธีการรักษาอาการท้องผูกที่ได้ผลดีและช่วยกำจัดอาการท้องอืดได้

กับโรคกระเพาะ

เมล็ดฟักทองสำหรับโรคกระเพาะได้รับอนุญาตให้ใช้โดยมีเงื่อนไขว่าเรากำลังพูดถึงโรคที่มีความเป็นกรดต่ำในกระเพาะอาหาร ในกรณีนี้เมล็ดจะช่วยเพิ่มการผลิตกรดไฮโดรคลอริกเร่งการย่อยอาหารและบรรเทาความรู้สึกหนักในกระเพาะอาหาร

แต่ด้วยโรคกระเพาะที่มีกรดสูงควรปฏิเสธการใช้ผลิตภัณฑ์ นอกจากข้อเท็จจริงที่ว่าการหลั่งในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้นในกรณีนี้จะเป็นอันตรายแล้วเมล็ดยังสามารถทำให้เกิดความเสียหายทางกลต่อเยื่อเมือกที่ระคายเคืองในปริมาณเล็กน้อยสามารถรับประทานได้เฉพาะในช่วงที่มีอาการทุเลา

กับโรคเกาต์

เมล็ดฟักทองสำหรับโรคเกาต์มีประโยชน์ช่วยบรรเทาอาการอักเสบในเนื้อเยื่อและข้อต่อส่งเสริมการกำจัดสารที่เป็นอันตรายและคราบเกลือออกจากร่างกาย แต่สามารถใช้ได้เฉพาะในช่วงที่โรคสงบเท่านั้นในช่วงที่มีอาการกำเริบผลิตภัณฑ์จะต้องถูกแยกออกจากอาหาร

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเมล็ดพืชคือคุณค่าทางโภชนาการสูงซึ่งช่วยให้คุณสามารถตอบสนองความหิวได้อย่างรวดเร็ว ผู้ที่เป็นโรคเกาต์ไม่ควรอดอาหารเป็นอย่างมากและเมล็ดฟักทองเป็นของว่างเพื่อสุขภาพที่ดีเยี่ยมสำหรับสถานการณ์เหล่านั้นเมื่อไม่มีเวลาทานอาหารเต็มอิ่ม

สำหรับตับนั้น

เมล็ดฟักทองมีประโยชน์มากสำหรับตับอุดมไปด้วยไขมันพืชที่กระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูและฟื้นฟูอวัยวะตามธรรมชาติ คุณสามารถใช้เมล็ดพืชที่มีการผลิตน้ำดีไม่เพียงพอหรือถูกทำลายตับที่เป็นพิษด้วยการดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆเมล็ดฟักทองจะช่วยปกป้องเซลล์ตับจากการถูกทำลายและป้องกันการเกิดโรคร้ายแรง

กับโรคสะเก็ดเงิน

แนะนำให้ใช้เมล็ดฟักทองสำหรับโรคสะเก็ดเงินเนื่องจากมีสังกะสีเป็นจำนวนมาก ในทางกลับกันสังกะสีส่งเสริมการผลิตสารประกอบโปรตีนพิเศษที่เร่งการเกิดใหม่ของผิวหนัง เมล็ดฟักทองเป็นหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของธาตุที่มีประโยชน์ - มีสังกะสีมากกว่าไข่หรือพืชตระกูลถั่ว

ด้วยโรคริดสีดวงทวาร

เมล็ดฟักทองสำหรับโรคริดสีดวงทวารมีประโยชน์เนื่องจากมีส่วนช่วยในการรักษาโรคทางอ้อม สาเหตุหลักอย่างหนึ่งของโรคริดสีดวงทวารคืออาการท้องผูกบ่อยและเมล็ดมีฤทธิ์เป็นยาระบายและช่วยทำให้อุจจาระเป็นปกติ การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำและง่ายมีผลดีต่อสภาพของหลอดเลือดดำในทวารหนักและป้องกันการก่อตัวของโรคริดสีดวงทวาร

สำหรับอาการท้องผูก

ความคิดเห็นเกี่ยวกับเมล็ดฟักทองสำหรับอาการท้องผูกเป็นบวกเท่านั้น ปริมาณเส้นใยสูงในผลิตภัณฑ์ช่วยเพิ่มการบีบตัวดังนั้นเมล็ดฟักทองจึงกำจัดการหยุดชะงักของการเคลื่อนไหวของลำไส้ การมีเมล็ดฟักทองอยู่ในอาหารอย่างต่อเนื่องช่วยให้คุณสามารถแก้ปัญหาอาการท้องผูกได้แม้ว่าคุณจะบริโภคผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่น้อยที่สุดต่อวันก็ตาม

สำหรับภาวะซึมเศร้าและความเครียด

ทริปโตเฟนกรดอะมิโนที่มีประโยชน์มีอยู่ในเมล็ดฟักทองเป็นปริมาณมาก ในร่างกายมนุษย์จะถูกแปรรูปเป็นเซโรโทนินซึ่งเรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ดังนั้นเมล็ดฟักทองจึงเป็นยารักษาอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลได้อย่างมีประสิทธิภาพช่วยเพิ่มอารมณ์ฟื้นฟูความแข็งแรงและอารมณ์สงบ

สำหรับการป้องกันมะเร็ง

โรคมะเร็งมักเกิดขึ้นกับภูมิหลังของระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอและกระบวนการต่ออายุในร่างกายช้าลง เมล็ดฟักทองมีสังกะสีและซีลีเนียมจำนวนมากสารทั้งสองชนิดนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งรับผิดชอบในการฟื้นฟูและฟื้นฟูเซลล์อย่างรวดเร็ว การบริโภคเมล็ดฟักทองเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้อย่างมาก

วิธีการใช้เมล็ดฟักทองอย่างถูกต้อง

เพื่อให้เมล็ดฟักทองปอกเปลือกมีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้นพวกเขาจำเป็นต้องบริโภคตามรูปแบบที่พิสูจน์แล้ว ปริมาณเมล็ดต่อวันและวิธีการแปรรูปมีความสำคัญมาก

ซึ่งดีต่อสุขภาพกว่า: ดิบหรือทอด

หลายคนชอบเมล็ดทานตะวันคั่วเพราะรสชาติดีกว่า อย่างไรก็ตามเมล็ดฟักทองที่ผ่านความร้อนจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่ไป

เมื่อทอดในเมล็ดฟักทองวิตามินจะถูกทำลายและน้ำมันหอมระเหยระเหยออกไปกรดไขมันจะถูกออกซิไดซ์และเป็นอันตรายต่อร่างกายคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและกระตุ้นภูมิคุ้มกันของผลิตภัณฑ์จะลดลงและเมื่อใช้บ่อยเมล็ดทอดจะกระตุ้นให้เกิดการสะสมของเกลือในข้อต่อและอาการบวมน้ำ ดังนั้นเมล็ดฟักทองดิบจึงดีต่อสุขภาพมากขึ้น

คุณควรกินเมล็ดฟักทองกี่เม็ดต่อวัน

ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์สำหรับร่างกายขึ้นอยู่กับปริมาณของเมล็ดที่บริโภค ขอแนะนำให้กินเมล็ดไม่เกิน 100 กรัมต่อวันในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดอาจมีอาการท้องร่วงท้องอืดคลื่นไส้และอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ

เป็นไปได้ไหมที่จะกินเมล็ดฟักทองพร้อมเปลือก

เปลือกแข็งไม่มีสารพิษ แต่ยังไม่สามารถรับประทานร่วมกับเมล็ดพืชได้ เนื่องจากโครงสร้างที่หนาแน่นจึงไม่ถูกย่อยโดยกระเพาะอาหารดังนั้นจึงทำให้เกิดการอุดตันของร่างกายและสามารถเกาเยื่อเมือกของอวัยวะภายในได้

คุณสมบัติการรักษาของ decoctions และ infusions บนเมล็ดฟักทอง

เมล็ดฟักทองมีประโยชน์ต่อร่างกายเมื่อบริโภคในรูปบริสุทธิ์ แต่สำหรับการรักษาโรคแต่ละอย่างควรเตรียมยาจากเมล็ดพืชจะดีกว่าดังนั้นประโยชน์ของมันจะเด่นชัดมากขึ้น

สูตรทิงเจอร์รักษา

เมล็ดพืชที่มีส่วนผสมของทิงเจอร์แอลกอฮอล์มีประโยชน์อย่างยิ่งคุณสมบัติที่มีคุณค่าของมันจะเพิ่มขึ้นเมื่อผสมกับฐานแอลกอฮอล์ ยาแผนโบราณมีสูตรมากมายสำหรับการแช่เมล็ดฟักทอง

• จากโรคหัวใจ. เมล็ดดิบประมาณ 150 กรัมถูกปอกเปลือกและบดในเครื่องปั่นแล้วเทวอดก้า 500 มล. ส่วนผสมจะถูกผสมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในที่มืดและเย็นจากนั้นกรองและเทลงในภาชนะอื่น คุณต้องทานยาวันละครั้งสองสามช้อนชาหลังจากเจือจางผลิตภัณฑ์ในแก้วน้ำ
• สำหรับชำระล้างและทำให้เลือดจางลง บดเมล็ดที่มีประโยชน์ในปริมาณ 5 แก้วจากนั้นเทวอดก้าคุณภาพสูง 500 มล. และเติมน้ำจากมะนาวสดลงในทิงเจอร์ เครื่องมือนี้ยืนยันในที่มืดและเย็นเป็นเวลา 3 สัปดาห์จากนั้นกรองและดื่มวันละ 3 ครั้งในขณะท้องว่าง 1 ช้อนใหญ่
• จากโรคพิษสุราเรื้อรัง. เมล็ดฟักทองแห้งประมาณ 100 กรัมบดในเครื่องปั่นให้อยู่ในสถานะผงเติมแสงจันทร์หรือวอดก้าในปริมาณ 500 มล. และเติมลอเรลอีก 50 มล. ในที่ร่มเย็นผลิตภัณฑ์จะถูกผสมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์จากนั้นรับประทาน 30 มล. ในขณะท้องว่างมากถึง 3 ครั้งต่อวัน
• สำหรับลำไส้และตับ เมล็ดดิบประมาณ 50 กรัมผสมกับบอระเพ็ดแห้ง 60 กรัมบดเป็นผงแล้วเทลงในวอดก้า 250 มล. เป็นเวลา 2 สัปดาห์ผลิตภัณฑ์จะถูกนำออกไปแช่ในที่มืดจากนั้นกรองและถ่ายในปริมาณ 50 มล. วันละสองครั้งในขณะท้องว่างโดยไม่ต้องดื่มน้ำ

สูตรยาต้มเมล็ดฟักทอง

การตกแต่งเมล็ดฟักทองในน้ำยังมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายและช่วยเรื่องหัวใจประสาทและระบบย่อยอาหาร

• ยาต้มสำหรับอาการนอนไม่หลับและความเครียด เมล็ดในปริมาณ 3 ช้อนขนาดใหญ่เทน้ำ 300 มล. ต้มด้วยไฟอ่อนประมาณ 5 นาทีและยืนยันจนกว่าของเหลวจะเย็นลง คุณต้องดื่มน้ำซุปใน 1/4 ถ้วยไม่นานก่อนนอนการรักษาทั้งหมดจะดำเนินต่อไปเป็นเวลา 2 สัปดาห์
• ยาต้มเพื่อขจัดอาการท้องผูก เทเมล็ดเล็ก ๆ หนึ่งช้อนด้วยน้ำร้อน 150 มล. ทิ้งไว้ใต้ฝาครึ่งชั่วโมงแล้วกรอง ในการรับประทานเมล็ดฟักทองในขณะท้องว่างในรูปแบบของยาต้มคุณต้องใช้ช้อนขนาดใหญ่ 2 ช้อนต่อวัน - ภายในหนึ่งวันยาต้มควรมีประโยชน์

เป็นไปได้ที่จะใช้ decoctions ตามผลิตภัณฑ์ไม่เพียง แต่สำหรับการรักษาเท่านั้น แต่ยังเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันด้วยซึ่งจะช่วยเสริมสร้างการมองเห็นปรับปรุงภูมิคุ้มกันและเพิ่มประสิทธิภาพ

ข้อ จำกัด และข้อห้ามในการรับประทานเมล็ดฟักทอง

ในกรณีส่วนใหญ่เมล็ดฟักทองมีประโยชน์ อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจเกิดอันตรายจากเมล็ดฟักทองต่อร่างกายมนุษย์ได้เช่นกันผลิตภัณฑ์มีข้อห้ามหลายประการ

ก่อนอื่นคุณไม่สามารถรับประทานเมล็ดได้หากคุณแพ้ทั้งเมล็ดเองและเนื้อฟักทอง นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องปฏิเสธผลิตภัณฑ์เมื่อ:

• แนวโน้มโรคอ้วน
• เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
• ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน
• แผลในกระเพาะอาหารในภาวะกำเริบ

ควรใช้ความระมัดระวังในการใช้เมล็ดพืชหากคุณมีแนวโน้มที่จะท้องร่วง - ฤทธิ์ยาระบายของผลิตภัณฑ์สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการลำไส้แปรปรวนอย่างรุนแรง

สรุป

ประโยชน์และอันตรายของเมล็ดฟักทองขึ้นอยู่กับการมีหรือไม่มีข้อห้ามและปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่บริโภค การรับประทานเมล็ดฟักทองดิบในปริมาณเล็กน้อยจะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพโดยเฉพาะระบบย่อยอาหาร

รายการแนะนำ

เมื่อปลูกต้นกล้าฟักทอง

ฟักทองยิ้ม

การดูแลฟักทองกลางแจ้ง: การบีบและการสร้าง

Pumpkin Muscat de Provence (Muscat Provence): คำอธิบายความหลากหลาย

Pumpkin Volzhskaya grey 92: บทวิจารณ์และคำอธิบาย

วิธีเลี้ยงฟักทองในทุ่งโล่ง

ฟักทองหินอ่อน: บทวิจารณ์และรูปถ่าย

ทำไมใบฟักทองถึงเปลี่ยนเป็นสีเหลือง?

วิธีปอกเปลือกฟักทองให้แข็ง